Buang 3kg Lemak dalam 7 Hari dengan Resep Kayu Manis dan Jahe

Buang 3kg Lemak dalam 7 Hari dengan Resep Kayu Manis dan Jahe

Ramuan Diet Alami

Tak dapat dimungkiri bahwasanya berat badan masih menjadi masalah tersendiri bagi sebagian besar orang, terutama mereka para kaum muda dan wanita. Dibanding memiliki tubuh yang kurus, orang cenderung lebih tidak percaya diri jika bertubuh gemuk. Memiliki tubuh yang ideal merupakan dambaan semua orang, namun seringkali gaya hidup yang buruk dan kurangnya menjaga pola makan sehat membuat tubuh kian hari bertambah semakin gendut tanpa disadari.

Berbagai macam usaha pun kemudian dilakukan untuk mengembalikan berat badan agar menjadi ideal seperti semula, misal olahraga rutin atau diet. Untuk melengkapi diet harian anda dan sekaligus  membantu mempercepat penurunan berat badan, anda bisa mengonsumsi resep racikan kayu manis dan jahe. Kedua rempah ini sudah terbukti secara ilmiah mampu menekan nafsu makan dan meningkatkan sistem pencernaan, sehingga sangat efektif untuk melengkapi program diet yang anda lakukan.

Kayu manis dan jahe ini nantinya diolah bersamaan dengan bahan tambahan lainnya menjadi sebuah minuman segar yang bisa anda minum secara rutin setiap hari. Dalam tujuh hari saja, anda bisa merasakan manfaatnya berat badan berkurang 3kg. Ada dosis atau atauran pakai yang harus anda taati, yaitu setelah tujuh hari mengonsumsi racikan kayu manis dan jahe ini, anda harus berhenti mengonsumsinya lagi (berhenti sejenak) selama tujuh hari kedepan.

Berikut bahan – bahan yang harus anda persiapkan beserta  cara pembuatannya:

Resep pertama:

• - 500 ml air
• - 50 ml yoghurt
• - 3 kantong teh hitam
• - 1 sendok teh kayu manis
• - 1 sendok teh jahe
• - 1 sendok madu
• - 1 sendok teh bubuk kari

Ket: Sendok teh adalah sendok yang ukurannya kecil.

Cara mengolahnya, masak air hingga mendidih, dalam keadaan mendidih tuangkan atau campur semua bahan kecuali yoghurt. Diamkan beberapa saat hingga airnya dingin, setelah itu baru tambahkan yoghurt. Aduk pelan – pelan secara merata.

Minum ini sebagai pengganti makan malam. Ingat, setelah minum anda tidak diperbolehkan makan apapun, kecuali air putih biasa.

Resep kedua:

• - 80 ml air
• - 170 ml susu
• - 1 sendok teh jahe
• - 1 sendok teh kayu manis
• - 1 sendok teh bubuk kari

Dalam air yang mendidih, tambahkan semua bahan – bahan dan tuangkan susu ke dalamnya. Aduk campuran selama beberapa saat sampai anda memperoleh cairan yang bening. Minuman ini harus anda minum sebelum tidur.

Perhatian: Ibu hamil dan orang yang memiliki masalah pencernaan (sebelumnya) atau ginjal sangat tidak dianjurkan untuk mengonsumsi kedua minuman diatas.

Ini dia Cara Sehat Menurunkan Berat Nadan dengan Berpuasa!

Ini dia Cara Sehat Menurunkan Berat Nadan dengan Berpuasa!

Diet Alternatif Serba Serbi Diet

Hipocrates pernah mengatakan, puasa sangatlah baik untuk mengobati berbagai macam penyakit. Bahkan dengan puasa, berat badan kita pun bisa diturunkan secara optimal. Diet saat puasa sangatlah baik apabila Anda lakukan ketika bulan Ramadhan. Karena selain bisa mendapatkan berat badan ideal, diet berpuasa juga akan membuat kita mendapatkan banyak pahala dari Tuhan

Diet ala Rasulullah ini sebenarnya sudah ada sejak jaman dahulu. Dimana saat itu banyak sahabat nabi yang mengalami obesitas. Kemudian berkat ide cemerlang dari Rosul yang menyuruh mereka berpuasa, kegemukan (obesitas) tersebut bisa berkurang hampir 80 %. Tertarik untuk mencoba diet dengan puasa ini? simak informasi selengkapnya berikut.

Cara Menurunkan Berat Badan dengan Berpuasa

Jangan tinggalkan sahur

Banyak para pelaku diet yang menganggap tidak sahur akan membantu menurunkan berat badan secara optimal. Padahal ini justru sebaliknya. Ketika tidak sahur, tubuh akan menuntut konsumsi kalori dan gula dalam jumlah besar. Sehingga akibatnya ketika berbuka di sore hari, kita akan lebih banyak mengonsumsi makanan yang mengandung gula.

Perbanyak konsumsi air putih

Jangan lupa ketika sahur, perbanyak pula konsumsi air putih. Meskipun hanya sekedar air putih, namun jika tidak Anda penuhi akan sangat buruk bagi kondisi kesehatan. Malahan beberapa diantara mengalami dehidrasi berat akibat kurangnya asupan air putih dalam tubuh.

Idealnya, selama 24 jam tubuh harus terisi air sebanyak 8 gelas. Nah ketika berpuasa, Anda bisa menambah porsi air putih tersebut menjadi 10-12 gelas, terutama perbanyak saat sahur dan berbuka.

Jangan lupakan olahraga

Ketika puasa bukan berarti Anda tidak berolahraga. Agar diet puasa Anda berjalan secara optimal, lebih baik imbangi juga dengan cara melakukan olahraga secara rutin. Tidak perlu olahraga yang berat, cukup jogging 10 menit setelah sahur saja sudah baik untuk menurunkan berat badan. Namun apabila tidak ada waktu untuk berolahraga di pagi hari, Anda bisa menggantinya dengan olahraga di sore hari saja. Sehingga Anda bisa ngabuburit sekalian jogging menyehatkan bukan?

Tidur siang 30 menit saja

Pekerjaan memang menuntut siapa saja untuk tidak beristirahat. Tetapi apabila Anda sedang berpuasa sekaligus menjalani program diet, pastikan luangkan waktu 30 menit saja untuk tidur siang. Meski singkat, tetapi cara tersebut sangatlah baik untuk memulihkan kondisi tubuh dan mengoptimalkan metabolisme.

Berbukalah dengan makanan sehat

Jangan takut untuk berbuka dengan yang manis-manis, tapi dengan syarat tidak boleh berlebihan ya. Untuk menu berbuka sendiri sebenarnya sangatlah fleksibel, Anda bisa mengonsumsi segala jenis makanan yang ada. Menurut cerita Nabi Muhammad SAW, jaman dulu beliau berbuka dengan madu dan kurma saja.

Nah Anda pun juga bisa meniru kebiasaan Rosul tersebut. Namun agar rasa lapar hilang, konsumsi juga makanan-makanan 4 sehat 5 sempurna. Selain itu, ketika malam hindari makan terlalu banyak. Sebab penelitian menunjukan, makan malam dalam porsi besar akan menyebabkan timbunan lemak dalam tubuh.

Diet dengan puasa sebenarnya tidak hanya bisa Anda lakukan ketika bulan Ramadhan saja. Akan tetapi Anda juga bisa melakukannya ketika hari-hari biasa. Seperti dengan menerapkan puasa daud, Senin Kamis, dan sejenisnya.

Sumber : Infokesehatankita.com

Mau Punya Perut Rata dalam 4 Hari? yuk Cobain Konsumsi Sassy Water

Mau Punya Perut Rata dalam 4 Hari? yuk Cobain Konsumsi Sassy Water

Ramuan Diet Alami

Memiliki perut rata mungkin menjadi dambaan Anda yang kini hanya angan-angan saja. Apalagi jika Anda tidak melakukanlatihan fisik karena sibuknya pekerjaan, dan hanya mengandalkan batasan asupan makanan sehari-hari saja. Terlebih lagi pasca lebaran dimana mayoritas orang mengkonsumsi banyak makanan bersantan dan berlemak.tidak sedikit loh yang mengalami peningkatan berat badan pasca lebaran.

Seorang ahli gizi bernama Cynthia Sass membuat resep minuman yang akan membakar lemak di perut dalam waktu singkat, hanya empat hari saja. Minuman menakjubkan untuk meratakan perut ini disebut sebagai "Sassy Water".

Minuman lezat dan ajaib ini dinamai seperti penciptanya. Air Sassy adalah minuman yang sangat kuat dan juga dapat menyegarkan, merevitalisasi, mengandung kalori yang rendah, membantu gas keluar dari tubuh, dan menenangkan sistem pencernaan.

Dan untuk memiliki perut rata, penting bagi Anda juga untuk menghindari permen, makanan ringan (snack), makanan berminyak selama 4 hari, dan pastikan Anda minum Sassy Water. Dianjurkan untuk makan buah-buahan dan sayuran yang mengandung sejumlah besar air seperti melon, semangka, dan lainnya. Alasan di balik itu adalah untuk menghindari terjadinya sembelit dan perut kembung.

Yuk Belajar membuat sassy water, Ini dia bahan bahannya.

• 1. Delapan gelas air
• 2. Satu sendok teh jahe bubuk
• 3. Satu mentimun ukuran sedang, iris tipis
• 4. Satu lemon ukuran sedang, cincang dan iris tipis
• 5. 12 helai daun peppermint

Seperti yang Anda lihat, hampir semua bahan memiliki efek diuretik secara alami. Ini berarti, kelebihan cairan dalam tubuh Anda akan dikeluarkan melalui buang air kecil.

Perlu dicatat, Anda akan lebih sering ke toilet untuk buang air kecil.

Bagaimana cara menyiapkan Sassy Water? Berikut caranya:

• 1. Campur dan blender semua bahan dalam wadah
• 2. Masukkan ke dalam lemari es dalam semalam
• 3. Saring
• 4. Minum Sassy Water nya.

Minum sassy water ini setidaknya selama empat hari berturut-turut untuk melihat hasil. Setelah 4 hari, cobalah untuk mengukur pinggang Anda lagi dan Anda akan terkejut, berapa banyak lemak yang akan terbuang.

Setelah diracik sassy water harus didinginkan dalam lemari pendingin selama 8 jam untuk mengeluarkan nutrisi dan zat-zat penting yang terkandung dalam buah dan rempah. Karena mengandung asam yang cukup tinggi, sassy water harus diminum setelah makan dari waktu makan pagi, siang dan malam. Namun air ini tidak disarankan bagi mereka yang memiliki penyakit maag atau sedang mengandung. Sudah tentu terapi sassy water harus diimbangi dengan pola hidup sehat dan Anda tak boleh lupa untuk tetap rajin berolahraga

Referensi : Majalah-Holiday & Getscoop

INILAH Cara Mudah Mengikis Perut Buncit dengan Bahan Alami. Berikut Resepnya

INILAH Cara Mudah Mengikis Perut Buncit dengan Bahan Alami. Berikut Resepnya

Diet Alternatif

Perut Buncit? Lagi lagi masalah perut buncit menjadi salah satu masalah yang kerap ditakuti baik itu oleh wanita maupun pria, Perut buncit identik dengan penyakit!! Jangan diabaikan begitu saja masalah perut buncit ini.

Setidaknya ada beberapa hal yang perlu diperhatikan bagi mereka yang memiliki perut buncit yaitu salah satunya pola makan dan olahraga. Selalu usahakan untuk berolahraga agar lemak pada perutmu terbakar. Begitu juga dengan pola makan yang harus dijaga dengan baik. Salah satu yang utama yaitu mengurangi makanan yang digoreng! Percaya deh keseringan makan makanan berminyak itu ga baik untuk kesehatan kamu.

Selain menjaga pola makan dan Berolahraga teratur ada juga beberapa cara alami yang bisa kamu tempuh untuk mengikis lemak pada perut dalam waktu seminggu.

Bahan yang dibutuhkan adalah Lemon, bawang Putih dan Kurma!

Lemon berfungsi untuk membakar lemak dan juga sekaligus mendetox tubuh kamu dari berbagai racun, sedangkan bawang putih bisa berfungsi untuk mengurangi nafsu makan kamu. Kurma digunakan untuk menetralisir rasa pahit dari campuran bahan tersebut.

Kira kira begini komposisinya ya

• 1/2 Lemon
• 2 Butir Kurma
• Bawang Putih
• 150ml Air Hangat 

Cara membuat ramuan alami untuk mengikis perut buncit menggunakan bahan tersebut adalah dengan cara Blend semua bahan tersebut (jangan lupa buang dulu kulit bawang putihnya ya, Sedangkan untuk lemonnnya bisa kamu blender bersama kulitnya! Setelah di blender hingga halus dan jadi tinggal kamu minum deh ramuan ini 2x sehari yaitu pada saat sebelum sarapan dan sebelum tidur

Selamat mencoba ya!